Nėščiųjų mokyklėlė

Gegužės 21 d. – Mokymai nėščiosioms! 

Mielos būsimos mamytės, kviečiame jus į jaukų ir prasmingą susitikimą su Vilniaus miesto klinikinės ligoninės gydytoja akušere ginekologe Viktorija Navickiene.

Šio užsiėmimo metu kalbėsime apie viską, kas svarbu nėštumo kelyje:
✔️Nėštumo planavimas – kaip tinkamai pasiruošti šiai ypatingai kelionei?
✔️Nėštumo eiga – kas vyksta kiekviename etape ir kaip jaustis ramiai?
✔️Gimdymas – kaip atpažinti jo pradžią, kokie yra gimdymo būdai ir nuskausminimo galimybės?
✔️Po gimdymo – kaip pasirūpinti savimi ir naujagimiu, emocinė savijauta ir pogimdyvinė depresija.

O tiems, kurie negalės dalyvauti gyvai – puiki naujiena! 
Gydytoja Viktorija Navickienė visas svarbiausias žinias sudėjo į naują knygą „Tu laukiesi. Nėštumo kelionės gidas: nuo minties apie kūdikį iki jo žindymo“. Tai išsamus vadovas būsimiems tėvams, kuriame rasite patarimus nuo pirmųjų minčių apie nėštumą iki kūdikio žindymo. Su meile ir rūpesčiu apie svarbiausią gyvenimo kelionę!

 Užsiėmimai su kineziterapeute!

Mielos būsimos mamytės, kviečiame jus į jaukius ir naudingus užsiėmimus su kineziterapeute Edita Daunoravičiene!

Šių užsiėmimų metu:
Mokysitės tinkamai kvėpuoti – tai padės atsipalaiduoti ir pasiruošti gimdymui.
Atpalaiduosite raumenis ir sustiprinsite dubens dugno sritį.
Išmoksite specialių pratimų, kurie mažina nugaros skausmus ir padeda pasiruošti įvairioms gimdymo pozoms.

 Kodėl verta dalyvauti? 
✔️ Stiprinsite kūną ir išlaikysite gerą fizinę formą.
✔️ Pagerinsite laikyseną ir sumažinsite nugaros skausmus.
✔️ Lavinsite kvėpavimo technikas, kurios bus labai naudingos gimdymo metu.
✔️ Skatinsite ramybės ir atsipalaidavimo būseną.
✔️ Gerinsite medžiagų apykaitą ir virškinimą.
✔️ Stiprinsite dubens dugno ir giliuosius pilvo raumenis.
✔️ Mažinsite kojų tinimą ir padėsite reguliuoti kraujospūdį.
✔️ Pasiruošite lengvesniam atsistatymui po gimdymo.

Laukiame jūsų! Pasirūpinkite savo sveikata ir mėgaukitės šia ypatinga kelione į motinystę.

Balandžio 23 d. – Mokymai apie naujagimio priežiūrą!

Mielos būsimos mamytės ir tėčiai, kviečiame jus į vertingą ir jaukų susitikimą su gydytojomis neonatologėmis Vita Langiene ir Rūta Taminskiene!

Mokymų metu aptarsime svarbiausius pirmuosius kūdikio gyvenimo momentus:
✔️ Pirmoji priežiūra po gimdymo – ką svarbu žinoti apie naujagimio būklę stacionare?
✔️ Atliekami tyrimai ir skiepai – kokios profilaktinės patikros programos taikomos kūdikiams?
✔️ Priežiūra namuose – kaip tinkamai rūpintis naujagimio oda ir virkštele?
✔️ Saugus migdymas – kokios yra saugiausios naujagimio miego sąlygos?

 Šie mokymai – puiki galimybė įgyti žinių, kurios suteiks daugiau ramybės ir užtikrintumo rūpinantis jūsų mažyliu.

Laukiame jūsų!

MOKĖJIMO TVARKA:

SVARBU!

Nuo 2024 lapkričio 22 d. Lietuvos bankui panaikinus UAB Foxpay  licenciją atsiskaitymai savitarnos mokėjimo terminalais sustabdyti. 

Prašome mokėjimą atlikti prieš atvystant į užsiėmimą,  mokant banko pavedimu nurodomi šie duomenys:

Gavėjas:  Viešoji įstaiga Vilniaus miesto klinikinė ligoninė,

 įmonės kodas  302692454

Bankas:  AB SEB bankas, banko kodas 70440 

IBAN kodas (atsiskaitomoji sąskaita) : LT81 7044 0600 0799 0179

• Paskaitos vyksta Akušerijos ir ginekologijos klinikos Didžiojoje auditorijoje (II aukštas, Antakalnio g. 57, Vilnius).
• Paskaitų trukmė – 1-3 valandos.
• Paslauga mokama. Nuo 2024 m. vasario 01 dienos pasikeitė MOKYMŲ KAINA.
• Išankstinės registracijos nėra. Prašome atvykti 30 min. iki paskaitos pradžios.
• Informacija Tel. (0 5) 239 14 86.

Prašome iš anksto sumokėti bankiniu pavedimu pervedant 6,00 Eur arba 10,00 Eur (vienam asmeniui už vieną pasirinktą pagal temą paskaitą) į AB SEB banko sąskaitą Nr. LT81 7044 0600 0799 0179, gavėjas VšĮ Vilniaus miesto klinikinė ligoninė. Atvykus turėti mokėjimo nurodymo kopiją.

Kviečiame į kineziterapijos užsiėmimus specialiai nėštukėms, kurie vyksta Akušerijos ginekologijos klinikoje. 

Jūs turėsite galimybę ne tik sustiprėti, bet ir pasiruošti kuo sklandesniam gimdymui bei atsistatymui po jo.

• Nėštumo metu svarbu palaikyti tam laikotarpiui tinkamą fizinį aktyvumą. Be įvairių jėgos ar tempimo pratimų vis dažniau kalbama apie kvėpavimo svarbą. Tai aktualu ne tik sportuojant ar esant stresui bei nerimui, o taip pat ir sąrėmių metu, kaip skausmo malšinimo galimybė bei papildoma pagalba gimdymo metu. 
• Pagrindinis diafragminio kvėpavimo privalumas - geriau aprūpina organizmą deguonimi. Taip pat taisyklingas kvėpavimas padeda lengviau susikoncentruoti, mažina stresą, įtampą ir nerimą, sužadina ramybės ir atsipalaidavimo pojūčius, gerina medžiagų apykaitą ir virškinimą, į darbą įtraukia dubens dugno raumenis bei giliuosius pilvo raumenis, kurie atlieka ypač svarbų vaidmenį gimdymo metu.

Užsiėmimai mokami.

Kvėpavimo gimnastika:

• individualus užsiėmimas – 7,20 Eur;
• grupinis  užsiėmimas – 4,30 Eur.

Taikomoji kineziterapija: 

• individualus užsiėmimas – 14,50 Eur;
• grupinis užsiėmimas– 10,10 Eur.

Užsiėmimai vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais 8:00 – 12.00 val.

Registracija ir daugiau informacijos tel.  +370 698 82299 ( nuo 10:00 iki 18:00 val.)

• Pacientės gali iš anksto registruotis žindymo konsultacijai, pas žindymo specialistę. 

• 2025 m. kovo mėn. galimos  konsultacijos nurodytomis datomis (nuo 11.00 val iki 12.00 val.)

  Kovo mėn. datos: 01, 03, 04, 05, 06, 08, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 29, 30, 31.

• Konsultacijos mokamos (kaina 19,20 Eur)
• Registruotis galima tel. Nr. (0 5) 2342058