• 1 video klipas
• 2 video klipas
• 3 video klipas
• 4 video klipas
• 5 video klipas

Stabligė – reta, tačiau itin pavojinga infekcinė liga, todėl vakcinacija yra svarbi prevencinė priemonė, siekiant apsaugoti visuomenės sveikatą ir išvengti šios ligos komplikacijų. Plakate pateikiama esminė informacija apie stabligę, prevencijos priemones, rizikos grupes, taip pat nurodoma, kam vakcinacija yra teikiama nemokamai.

       Su naujo sezono pradžia. Linkime, kad ruduo taptų įkvėpimu naujiems sveikatai palankiems įpročiams formuoti.

Mes pažadame ir toliau kviesti Jus į nemokamas fizinio aktyvumo, emocinės sveikatos, mitybos, ligų prevencijos veiklas bei užsiėmimus. 

Šį mėnesį kviečiame išmėginti mūsų specialistų sukurtą ir teatro visai šeimai „Teatriukas“ įrašytą dainelę, skirtą vaikų burnos higienos įpročiams formuoti. Taip pat rasti laiko paklausyti poros pasakų, kuriose vaikams suprantama kalba perteikiame žinutę abie dantukų švaros svarbą, 

Įkvėpsime gyventi sveikiau! 

„Planet Youth“ konferencija:

pirmąjį kartą Lietuvoje

Ką galime padaryti šiandien, kad rytoj mūsų vaikai gyventų saugiau ir pilnavertiškiau? 

Ieškant atsakymų ir konkrečių sprendimų Vilniuje organizuojama pirmoji islandiškojo „Planet Youth“ psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencijos modelio konferencija! 

Moksliškai įrodyta, kad būtent tėvų (globėjų) aktyvus dalyvavimas vaikų gyvenime, dėmesys ir nuoširdus domėjimasis jų kasdienybe, tam tikrų taisyklių turėjimas bei laikymasis padeda kurti saugią aplinką ir apsaugoti vaikus nuo žalingų įpročių.

Kviečiame registruotis tėvus (globėjus), kurių vaikams yra 10–16 m. Į renginį pakviesime pirmuosius 100 užsiregistravusiųjų, kurie atitiks dalyviams keliamus reikalavimus. 

RENGINYS NEMOKAMAS. BŪTINA REGISTRACIJA.

Konferencijos metu gali būti fotografuojama ir filmuojama, medžiaga naudojama viešinimo tikslais. Konferenciją organizuoja Vilniaus miesto savivaldybė ir Vilniaus visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“.

• Daugiau apie „Planet Youth“ modelį galite sužinoti štai čia: planetyouth.lt

PSICHIKOS SVEIKATA

        Spalis kviečia stabtelėti ir pasirūpinti savo sveikata – tiek fizine, tiek emocine. Šį mėnesį „Vilnius sveikiau“ mini svarbias dienas ir kviečia į specialius renginius: pirmąją savaitę dėmesį skiriame senjorams, kviesdami juos į kino seansus bei kitus susitikimus, o spalio 10-ąją drauge minėsime Pasaulinę psichikos sveikatos dieną konferencijoje „Atvirai apie psichikos sveikatą: įpročiai, kurie mus keičia“.

Kaip ir kas mėnesį, laukia gausybė nemokamų veiklų – nuo fizinio aktyvumo užsiėmimų iki emocinės sveikatos stiprinimo programų. Kviečiame susipažinti ir aktyviai dalyvauti. 

Drauge atraskime naujus būdus stiprėti ir rudenį pasitikime sveikiau bei sąmoningiau! 

       Minint Pasaulinę psichikos sveikatos dieną, spalio 10 d., 15 val. kviečiame dalyvauti renginyje. Konferencijoje pranešimai taps gyvais „pokalbiais“: kiekvienas pristatymas vyks poroje: specialisto įžvalgas papildys žinomo žmogaus mintys, vėliau susirinkusiųjų lauks diskusija. Tai unikali galimybė ne tik klausytis, bet ir įsitraukti, klausti bei dalintis savo pastebėjimais. Kviečiame dalyvauti!

Renginys NEMOKAMAS, būtina registracija.

KITOS PSICHIKOS programos:

• • Prevencinė programa skirta asmenims, sergantiems onkologine liga ir jų artimiesiems

  • Emocinės paramos grupė psichikos sveikatos sutrikimus patiriančių asmenų artimiesiems

  • Emocinės paramos grupė valgymo sutrikimus patiriančių asmenų artimiesiems

  • Moterų savęs pažinimas per pasakas

  • Kai artimasis susiduria su priklausomybe

  • Kai artimasis susiduria su valgymo sutrikimu

  • Emocinės paramos grupė nusižudžiusiųjų asmenų artimiesiems

  • Krizių įveikimo centras:
  • Nemokama savitarpio pagalbos grupė nusižudžiusiųjų artimiesiems prasidės 2025 m. spalio 13 d.
    • Laikas: pirmadieniais, 17:30 – 19:00
    • Vieta: Krizių įveikimo centras, Antakalnio g. 97-47, Vilnius
      
      • Grupę ves: psichologai, Geštalto psichoterapijos praktikai Ieva Dekaminavičienė ir Andrius Lošakevičius
      • Trukmė: 10 kassavaitinių susitikimų
      • Prieš dalyvavimą vyks individualūs pokalbiai.
• Registracija: https://tinyurl.com/artimiesiems

Dalyvavimas grupėje atvers galimybes:

• Dalintis išgyvenimais su kitais, patyrusiais panašią netektį.
• Gauti emocinį palaikymą ir supratimą.
• Sužinoti daugiau apie komplikuoto gedulo procesą.
• Saugiai mokytis atpažinti savo jausmus ir rūpintis savimi.
• Pamažu atrasti stiprybės, vilties ir gyvenimo prasmę iš naujo.
• Informacija: [email protected], [email protected]

  • Įgūdžių kurti sveikus santykius ugdymo grupė

  • „Tvirtas ir laisvas: 9 savaičių kelionė per pažeidžiamumą į autentiškumą“ – grupė vyrams

  • Sąmoningo bendravimo grupė

  • Asmeninio pokyčio kelias – patyriminė grupė

  • Programa „Kartu lengviau mesti rūkyti“

  • Nemokamos pagalbos galimybės Vilniaus mieste patiriant psichikos sveikatos sunkumus
  • Būti čia ir dabar: sau ir kitam. Praktiniai psichikos sveikatos mokymai.
  • „Mylėti save ir būti arčiau kitų“ psichoterapinė grupė. Nuo 16 m., besidomintiems psichologija, savęs pažinimu
  • Emocinės paramos grupė neseniai pagimdžiusioms moterims. Grupė skirta palaikyti neseniai pagimdžiusias moteris
  • Savęs pažinimas per pasakas. 9 grupinių užsiėmimų ciklas suaugusiems
  • Emocinės paramos grupė besilaukiančioms moterims. Grupė būsimoms mamoms
  • Individualios psichologės konsultacijos norintiems atsisakyti rūkymo. Vilniaus miesto gyventojams nuo 16 metų, norintiems mesti rūkyti.
• [email protected]

FIZINIS AKTYVUMAS

• Jėgos ir ištvermės treniruotės pradedantiems (18-64 m.) Vingio parke

  • Jėgos ir ištvermės treniruotės pradedantiesiems 17.30 val. (18 - 64 m.) 09.23. - 10.23
  • Jėgos ir ištvermės treniruotės pradedantiesiems 18.30 val. (18 - 64m.) 09.23  - 10.23
  • Registracija į laukiančiųjų sąrašą

LIGŲ PREVENCIJA

• Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto prevencinė programa „Mano širdis – mano gyvenimas“

• Onkologinių ligų prevencijos bendruomenėje projektas

• Nėščiųjų mokyklėlė

AR ŽINOJOTE, KAD?

• Vaikai informaciją geriausiai priima per žaidimą, istorijas, kūrybinį įsitraukimą.
• Pasakos suteikia emocinį ryšį.
• Žaismingi elementai mažina pasipriešinimą ir padeda formuoti ilgalaikį įprotį.
• Dainelès ir pasakos įjungia vaizduotę, emocijas bei smalsumą, o tai psichologiškai yra stipriausi vaikų motyvacijos varikliai.

Naujos priemonės vaikų burnos higienai!

• Kviečiame paįvairinti vaikų burnos higienos rutiną smagiu ir naudingu turiniu.
• Kartu su specialiastais sukūrėme dvi pasakas bei dainelę, skirtą mažųjų burnos higienos įpročiams stiprinti. Dainelė bei pasakos įrašytos nuostabiaisiais „Teatriukas“ aktorių balsais. 
• Tegul dantų valymas tampa smagia pramoga!
• DANTUKAS SVEIKATUKAS 
• TINGULIO KAINA
• ŠEPETĖLIO ŠOKIS

Žaliosios sostinės meditacija su Egle Daugėlaite

https://www.youtube.com/watch?v=H3NHmoYmRgI

„Vilnius sveikiau“ - Vilniaus miesto visuomenės sveikatos biuras.

Biuras siekia, kad Vilniaus miestas taptų sveikiausia gyventi vieta Europoje!

Tad norime kiekvieną Vilniaus miesto gyventoją įkvėpti gyventi sveikiau.

Piktybinių navikų socialinė kampanija „Ankstyva prevencija – išgelbėta gyvybė“

„Popietė be dūmų“ nemokamas seminaras

https://vilniussveikiau.lt/lt/paslaugos/programos/

Vilniaus miesto savivaldybės administracija siekdama, kad informacija apie pagalbą jaunimui del medžiagų vartojimo Vilniuje būtų lengvai prieinama, suprantama bei pateikta vienoje vietoje, kartu su šios srities profesionalais parengė informacinį leidinį ir jo vaizdo pristatymą. Leidinyje pateikiamos visos nemokamos pagalbos teikimo galimybės Vilniaus mieste, įskaitant asmens sveikatos prieižiūros įstaigų teikiamas paslaugas.

• Informacija apie pagalbą bei paslaugas vaikams ir jaunimui dėl psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo (VAIZDO PRISTATYMAS)
• Informacija apie pagalbą bei paslaugas vaikams ir jaunimui dėl psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo (INFORMACINIS LEIDINYS)

PRABILK – nacionalinis informacijos apie seksualinį smurtą centras teikia pagalbą specialistams, dirbantiems seksualinio smurto prevencijos ir pagalbos nukentėjusiems srityse.

VIDEO RINKINYS "ŽINOTI SVEIKA" (NR.8)

• Kam mokėti daugiau Pasirink generinį
• Neužsiimk savigyda
• Antibiotikus vartok atsakingai
• Nebereikalingi vaistai. Ką daryti?
• Kaip vaistinėje įsigyti kompensuojamųjų vaistų?
• Kaip kaupiamas kompensuojamųjų vaistų krepšelis?
• Kompensuojamiesiems vaistams galite išleisti MAŽIAU!
• Krūties vėžio prevencinė programa