Partnerių informacija apie sveikatinimo programas ir iniciatyvas

Titulinis
Informacija pacientams ir lankytojams
Partnerių informacija apie sveikatinimo programas ir iniciatyvas

Nuo gegužės 20 d. rytais nuotoliniu būdu organizuojama emocinės paramos grupė besilaukiančioms moterims.

Grupės tikslas sukurti saugią erdvę, į kurią atėjusios būsimos mamos galėtų pasidalinti visais išgyvenimais, neramumais, kurie kamuoja nėštumo metu. Reguliarūs susitikimai padėtų pajusti vidinę ramybę. Kitų mamų palaikymas ir pasidalinimai praskaidrins vaikelio laukimo pojūčius. Grupę ves psichologė psichoterapeutė – Jelena Lukoševičienė.

Informacija ir registracija į grupę: Emocinės paramos grupė besilaukiančioms moterims - Vilniaus visuomenės sveikatos biuras.

Stabligė – reta, tačiau itin pavojinga infekcinė liga, todėl vakcinacija yra svarbi prevencinė priemonė, siekiant apsaugoti visuomenės sveikatą ir išvengti šios ligos komplikacijų. Plakate pateikiama esminė informacija apie stabligę, prevencijos priemones, rizikos grupes, taip pat nurodoma, kam vakcinacija yra teikiama nemokamai.

Rugpjūčio mėnesį jūsų laukia: daug įvairių sveikatos stiprinimo programų, kvietimas prisijungti prie iššūkio „Mink už gyvenimą“ su galimybe laimėti puikių prizų ir naujos priemonės, skatinančios vaikus žvelgti į burnos higieną linksmiau.

Įkvėpsime gyventi sveikiau!

Vilniaus miesto visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“ kartu su „Vilnius – Europos žalioji sostinė 2025“ kviečia visus jungtis prie kampanijos ir mėnesio trukmės iššūkio „MINK UŽ GYVENIMĄ“.

Minėdami Pasaulinę savižudybių prevencijos dieną (rugsėjo 10 d.), kviečiame visus rugpjūčio 1 d. – rugsėjo 1 d. judėti – važiuoti, bėgti, eiti ir rinkti kilometrus ir kartu išpiešti Pasaulinės savižudybių prevencijos dienos simbolį – dviratį. Kiekvienas nuvažiuotas, nubėgtas ar nueitas kilometras simbolizuos palaikymą žmonėms, vienaip ar kitaip susidūrusiems su savižudybės grėsme.
2025 metų kampanijos dėmesio centre – pagalba artimiesiems, kurie neteko artimojo dėl savižudybės arba šiuo metu susiduria su artimojo savižudybės rizika. Kampanija siekiama atkreipti dėmesį į gedinčiuosius – žmones, kurių gyvenimus skaudžiai pakeitė ši netektis. Savižudybė paliečia ne tik šeimos narius, bet ir draugus, kolegas, kaimynus ar kitus artimoje aplinkoje buvusius asmenis – visus, kuriems prarastas žmogus buvo reikšmingas.
Kampanijos tikslas – skatinti atvirą dialogą apie artimųjų patiriamus emocinius sunkumus, mažinti su savižudybėmis susijusią stigmą, didinti visuomenės informuotumą apie gedėjimą po savižudybės bei paskatinti žmones ieškoti pagalbos arba padėti ją gauti tiems, kuriems jos labiausiai reikia. Daug dėmesio skiriama tam, kad gedintys žmonės neliktų vieni ir žinotų, kur galima kreiptis pagalbos.

Tyrimais nustatyta, kad viena savižudybė gali tiesiogiai paveikti nuo 5 iki 15 asmenų. 2024 m. Lietuvoje šis skaičius siekė nuo 2830 iki 8490 žmonių, o Vilniuje – nuo 345 iki 1035 gedinčiųjų.

Iššūkio metu sužinosite kaip fizinis aktyvumas prisideda prie psichikos sveikatos stiprinimo, susipažinsite, kokie su savižudybe susiję mitai dažnai vyrauja visuomenėje, ir matysite kitą aktualią bei naudingą informaciją, kuri prisideda prie savižudybių prevencijos.

Kiekvienas prisijungęs prie iššūkio ir įvykdęs konkurso sąlygas turės galimybę laimėti 2 kvietimus į spektaklį Lietuvos nacionaliniame dramos teatre „STAND-UP’AS PRASMEI IR BEPRASMYBEI“, kuris vyks rugsėjo 10 d. bei kitus „Vilnius sveikiau“ kartu su „Vilnius – Europos žalioji sostinė 2025“ įsteigtus prizus.

Konkurso sąlygos:

Parsisiųsk STRAVA programėlę

Joje prisijunk prie Žaliosios sostinės klubo. Jį gali surasti paspaudęs šią nuorodą:
https://www.strava.com/clubs/1392393

Surask iššūkį „Mink už gyvenimą“ ir jo simbolio (dviračio) kontūro maršrutą. Jį gali surasti paspaudęs šią nuorodą: https://www.strava.com/clubs/1392393/group_events/2134990

Įgyvendink jį vienas, su šeima ar bičiuliais

Pasidalink įveiktu iššūkiu STRAVA grupės sienoje

Dalyvauk konkurse ir laimėk prizus!

Laimėtojai bus atrinkti burtų keliu.

*Apie laimėjimą ir prizų atsiėmimą dalyviai bus informuoti asmeninėmis žinutėmis-komentarais STRAVA programėlėje laikotarpiu nuo rugsėjo 1 d. iki rugsėjo 10 d.

Kvieskite jungtis šeimos narius, draugus, kolegas, kaimynus ir kartu MINK’ite UŽ GYVENIMĄ su „Vilnius sveikiau“ ir „Vilnius – Europos žalioji sostinė 2025“!

Jogos treniruotės Vingio parke

Tai dviejų jogos rūšių – Hatha ir Vinyasa jogos – sintezė. Ši praktika tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems – kiekvienas gali atrasti savo tempą ir gilinti savęs pažinimą per judesį, kvėpavimą bei sąmoningumą.

PSICHIKOS SVEIKATA.
- Nemokamos pagalbos galimybės Vilniaus mieste patiriant psichikos sveikatos sunkumus
- Būti čia ir dabar: sau ir kitam. Praktiniai psichikos sveikatos mokymai.
- „Mylėti save ir būti arčiau kitų“ psichoterapinė grupė. Nuo 16 m., besidomintiems psichologija, savęs pažinimu
- Emocinės paramos grupė neseniai pagimdžiusioms moterims. Grupė skirta palaikyti neseniai pagimdžiusias moteris
- Savęs pažinimas per pasakas. 9 grupinių užsiėmimų ciklas suaugusiems
- Emocinės paramos grupė besilaukiančioms moterims. Grupė būsimoms mamoms
- Individualios psichologės konsultacijos norintiems atsisakyti rūkymo. Vilniaus miesto gyventojams nuo 16 metų, norintiems mesti rūkyti.
FIZINIS AKTYVUMAS. Registracija į laukiančiųjų sąrašą

Mankšta darbo vietoje

Mankštos metu išbandysime tempimo, judesių gerinimo ir raumenų stiprinimo pratimus, kuriuos galima atlikti darbo vietoje.

REGISTRACIJA

LIGŲ PREVENCIJA. Programa "Mano širdis - mano gyvenimas"
Nėščiųjų mokyklėlė

Žaliosios sostinės meditacija su Egle Daugėlaite

https://www.youtube.com/watch?v=H3NHmoYmRgI

„Vilnius sveikiau“ - Vilniaus miesto visuomenės sveikatos biuras.

Biuras siekia, kad Vilniaus miestas taptų sveikiausia gyventi vieta Europoje!

Tad norime kiekvieną Vilniaus miesto gyventoją įkvėpti gyventi sveikiau.

Piktybinių navikų socialinė kampanija „Ankstyva prevencija – išgelbėta gyvybė“

„Popietė be dūmų“ nemokamas seminaras

https://vilniussveikiau.lt/lt/paslaugos/programos/

Vilniaus miesto savivaldybės administracija siekdama, kad informacija apie pagalbą jaunimui del medžiagų vartojimo Vilniuje būtų lengvai prieinama, suprantama bei pateikta vienoje vietoje, kartu su šios srities profesionalais parengė informacinį leidinį ir jo vaizdo pristatymą. Leidinyje pateikiamos visos nemokamos pagalbos teikimo galimybės Vilniaus mieste, įskaitant asmens sveikatos prieižiūros įstaigų teikiamas paslaugas.

PRABILK – nacionalinis informacijos apie seksualinį smurtą centras teikia pagalbą specialistams, dirbantiems seksualinio smurto prevencijos ir pagalbos nukentėjusiems srityse.

Nuo kovo 31 d. pirmadienio vakarais (18:00 - 20:00 val.) kviečiame mamytes į dailės terapijos metodais paremtus grupinius užsiėmimus mamoms patiriančioms emocinių sunkumų.

Grupės metu:

Tyrinėsite savo emocijas per spalvas, formas ir kūrybinį procesą.
Kartu ieškosite palaikančio resurso jūsų kasdienybėje.
Dalinsitės patirtimi ir gausite palaikymą iš kitų mamų.

Tai dailės terapijos metodais paremti grupiniai užsiėmimai, kurie yra skirti mamoms po gimdymo ar jau auginančioms vaikus. Tai užsiėmimai, kurie suteiks galimybę išreikšti jausmus, gauti palaikymą, sustiprinti emocinę gerovę. Norime atkreipti dėmesį, kad tai nėra teoriniai užsiėmimai apie vaikų auginimą. Grupę ves sveikatos psichologė Laura Žalandauskaitė.

Informacija ir registracija į grupę: https://vilniussveikiau.lt/lt/event/dailes-terapijos-metodais-paremti-grupiniai-uzsiemimai-mamoms-patiriancioms-emociniu-sunkumu/.

VIDEO RINKINYS "ŽINOTI SVEIKA" (NR.8)

Pasirinkimas	Paaiškinimas
	Funkciniai slapukai (būtini) Šie slapukai yra būtini, kad veiktų svetainė, ir negali būti išjungti. Šie slapukai nesaugo jokių duomenų, pagal kuriuos būtų galima jus asmeniškai atpažinti, ir yra ištrinami išėjus iš svetainės.
	Našumo slapukai Šie slapukai leidžia apskaičiuoti, kaip dažnai lankomasi svetainėje, ir nustatyti duomenų srauto šaltinius – tik turėdami tokią informaciją galėsime patobulinti svetainės veikimą. Jie padeda mums atskirti, kurie puslapiai yra populiariausi, ir matyti, kaip vartotojai naudojasi svetaine. Tam mes naudojamės „Google Analytics“ statistikos sistema. Surinktos informacijos neplatiname. Surinkta informacija yra visiškai anonimiška ir tiesiogiai jūsų neidentifikuoja.
	Reklaminiai slapukai Šie slapukai yra naudojami trečiųjų šalių, kad būtų galima pateikti reklamą, atitinkančią jūsų poreikius. Mes naudojame slapukus, kurie padeda rinkti informaciją apie jūsų veiksmus internete ir leidžia sužinoti, kuo jūs domitės, taigi galime pateikti tik Jus dominančią reklamą. Jeigu nesutinkate, kad jums rodytume reklamą, palikite šį langelį nepažymėtą.